Category Archives: Coaching

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Maravilhas da respiração

Category : Coaching

Todo mundo quer realizar algo digno de elogio, utilidade, rentabilidade. Mas como conseguir isso, num ritmo de vida tão frenético, diversificado, ansioso?  Nada se faz sem respirar, e tudo se pode fazer se a respiração for correta. Como assim, correta? Especialistas afirmam que nossos pulmões admitem até 6 litros de ar, mas com a respiração curta e apressada, usamos apenas 0,5 litros! Uau, significa que podemos ampliar em 11 vezes esta capacidade, muito provavelmente melhorando nesta proporção a oxigenação do cérebro e demais órgãos. Isto significa melhorar a memória, rapidez de raciocínio, controle emocional, satisfação física, entre outros enormes benefícios. A dica é mentalizar a base do diafragma, inspirar lenta, profunda e generosamente, como seria ao buscar sentir o perfume de uma flor. E após pausar cerca de 5 segundos, expirar pela boca como que soprando uma vela. Três series de três respirações destas por dia trazem um efeito impressionante, logo de início. Que tal tentar, agora?


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Cinco habilidades para melhorar a sua comunicação

Category : Coaching

A arte e gerenciamento da comunicação sempre foi fator decisivo nas relações, sejam elas horizontais (pessoa-pessoa), verticais (pessoa-divino) ou mesmo a pessoa consigo mesma. Relacionamentos com pais, irmãos, parentes em geral, cônjuges, amigos, colegas, sócios, clientes, funcionários, fornecedores e até sogras (com todo o respeito), adversários ou inimigos nem sempre são decididos pela lógica e razão, mas pelo estilo e forma de se comunicar. Neste post abordo parte deste palpitante e inesgotável tema, apenas o de como nos tratamos mutuamente.

Por exemplo, num treinamento para uma empresa do varejo, onde o trato direto com consumidores é fator decisivo, desenvolvemos uma prática chamada “BOAS”, que nada mais é do que aprender a “dizer com o coração” Bom dia/Obrigado/Até logo/Sorrisos! Acredite, é impressionante o efeito energizante tanto em quem diz como em quem ouve. É absolutamente fantástico como melhora o clima da relação, levando em conta a rudeza crescente deste mundo feérico, tenso e por que não dizer, mal educado!

Me corrija se eu estiver errado, mas fale a verdade, não é uma delícia quando alguém te cumprimenta com um sorriso gratuito, olhando nos olhos e desejando ardentemente um ótimo dia? Qual a sua reação? Pela lei da reciprocidade, seu cérebro logo te induz a minimamente ser cortez com a pessoa. É conhecida a situação de voltarmos a uma loja cara onde fomos atendidos como reis, ao invés de ir aquela mais baratinha, cujo tratamento é ruim, certo? Claro, o inverso do bom tratamento é evidente, mas neste texto não vou dar exemplos de destratos, porque os temos muitos diariamente, infelizmente. Nossa missão é fazer a nossa parte para mudar este apocalíptico estado de crueza humana. E isso começa dentro de casa!

Pra finalizar este despretencioso artigo, acho que agrega valor indicar cinco elementos fundamentais para a boa comunicação. São eles: Propósito (é útil para mim ou para nós?); Escuta (você tem serenidade suficiente para só retrucar o que ouve após uma generosa pausa para respirar, na verdade processar completamente a mensagem ouvida?); Interpretação (você tem o bom habito de confirmar do outro o que ouviu?); “Objetivifavel”  (ok, palavra nova, mas quando você responde/interage, sua fala e objetiva e afável?) e Humor (você consegue ver graça no que o outro diz, e responde com semelhante virtude, evitando o mau humor que fere ou constrange?). Taí um bom conjunto de hábitos que facilitam muito a o gerenciamento da comunicação. BOAS práticas? Use a abuse, o mundo precisa resgatar esta arte!

ensinavel.1


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O ôvo de Colombo do 80/15/5

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Já reparou que quando voce precisa de um certo produto, seja um sapato, roupa, comestível, fármaco e assim por diante, logo vem à mente um estabelecimento no qual é certo que ofereça o desejado? Chegando lá, cerca de 80% do exposto é do seu conhecimento. Porém, reparando melhor, você percebe a existência de alguns itens melhorados, renovados, talvez uns 15% da loja, e já fica mais interessado em saber mais a respeito. Melhor ainda, descobre que existem algumas supreendentes e empolgantes novidades, talvez uns 5% da loja, responsáveis por gerar aquele brilho nos olhos, aquela exclamação inevitável, aquele comentário especial.

Saindo dali, tendo ou não comprado o que te levou ao estabelecimento, é bem provável que voce venha a comentar com amigos e parentes sobre aquele produto inovador, capaz de revolucionar o mercado, ou trazer nova solução para dores ou problemas conhecidos.

Pois é, assim como toda loja precisa ter estes 5% de absoluta e impressionante novidade, assim também deve ser em nossos relacionamentos, conosco proprios e com quem nos rodeia. Vale também para a forma como administramos nosso tempo. 80% fazendo o convencional, 15% melhorando o que fazemos e 5% sendo absolutamente inéditos, seja na essência quanto na forma de cumprir uma agenda, por exemplo. Isto se chama marketing de atração. E repare, trata-se de apenas 5% (cinco por cento) do que oferecemos. Pense nisto na proxima vez que for dar um “bom dia”, “escovar os dentes”, “preparar uma refeição”, “dizer eu te amo”, fazer um passeio, uma oração, uma boa ação…e deixe que naturalmente estes pequenos diferenciais façam enorme diferença na sua repercussão (reputação) por onde passa. Parece um ôvo de Colombo…e é!

Experimente comentando o que este texto representou na sua vida hoje, aqui e agora. Voce nao vai usar mais do que 5% de uma hora. E veja o que acontece no seu emocional, pra começar. Bom proveito!

OvoColombo


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Qual a CAUSA do empreendimento?

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trespedreiros

O que faz você ou as pessoas com quem trabalha saltarem da cama de manhã com entusiasmo, especialmente numa 2a feira? Mais ainda, o que os torna pessoas entusiasmantes? Será o ganho de salário no fim do mês? Ou obter uma promoção? Ou ainda poder juntar algum e viajar com a família nas férias?

Conta-se que dois pedreiros assentavam tijolos juntos sob um sol senegalês. Perguntado sobre porque fazia aquilo, o primeiro parou e resmungou “ora, tenho que sustentar a família”, e seguiu carrancudo e contrariado. Já o segundo, aplicando com vontade mais um bocado de argamassa, olhou para frente e acima e, enchendo a boca exclamou “estou edificando um futuro pra muita criança”, dado que se tratava de uma escola.

De fato, não são muitos os que pensam como este segundo profissional, explicando porque as 2as feiras são tão difíceis para a maioria. Então fica a dica, procure saber a CAUSA, o “para que” do que você ou seus parceiros fazem. Quem será beneficiado, quanto, quando, como…Frequentemente este singelo fator ajuda tremendamente gestores de empreendimentos, resolve grande parte dos problemas motivacionais, como também gera enorme incremento de produtividade e Qualidade de Vida. Mas claro, isso começa em e com VOCÊ!


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Você é ensinável?

Category : Coaching

O que fazer com pessoas que desejam sucesso profissional se no plano pessoal a vida está ruim? Começando por respirar mal, apenas com metade dos pulmões, comendo muito açúcar, gordura e sal, bebendo pouca água, mantendo mágoas e raivas no coração, buscando apenas um salário de sobrevivencia, pensando mais em pendencias do que em tendências…!

Mas nem tudo estará perdido, se esta pessoa for “ensinável”. Será que você é assim ?

Faça o teste gratuitamente clicando aqui > http://pages.rdstation.com.br/voce-e-ensinavel

ensinavel.1


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Coaching _ o momento é agora!

Category : Coaching

Toda vez que explode uma crise econômica o mercado se retrai, vendas caem e por isso empregos escasseiam. Mas nesta situação, o que fazem os que são desligados de empresas, os que se mantém inseguros nelas e os que querem recolocação, se esta possibilidade é mínima? Foi-se o tempo de enviar milhares de currículos por aí afora, buscar oportunidades no jornal. O emprego formal está em extinção!

Hoje, e cada dia mais, é preciso se apresentar ao mercado propondo soluções inovadoras e objetivamente rentáveis, agregando valor inédito à empresas ou empreendimentos.  Mas isto pressupõe “pensar fora da caixa” e, principalmente em nosso contexto educacional, esta formação é rara. Qual foi mesmo a ultima vez que você fez algo inédito? Pois é, a maioria das pessoas só repete diariamente rituais e atividades, embotando o cérebro!

É neste cenário que existe o COACHING, um processo que quando bem feito leva a pessoa a definir 5 elementos fundamentais para ser criativa e atingir seu ALVO pessoal e/ou profissional. A síntese é a palavra ARROW, flexa em inglês, muito apropriada para combinar com alvo, certo?

ARROW >  Aims (definição de METAS); Reallity (noção de REALIDADE); Reflection (REFLEXAO da situação); Options (descritivo de OPÇÕES) e Way forward (determinação de CAMINHO ADIANTE, ou plano de ação).

Em suma, com certeza você sabe ou domina alguma habilidade ou competência que ninguém mais tem como você! Então o negócio é se posicionar, embalar e promover isto, concorda?

Pronto, com isto maduro você se diferencia. Agora contrate um COACHING, aproveite a crise, o momento é agora!!!

alvoflexa


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E aí, que tal começar o ano (de) novo como tem que ser?

Category : Coaching

Já que convencionamos acreditar que no Brasil o ano começa após o carnaval, ainda que isso seja lamentável, então … Feliz Ano Novo pra você! E se conheço um pouco a mente humana, inclusive a sua, esta segundona está repleta de inícios! Como assim? Início de planos tipo “vou me exercitar mais, vou controlar o peso, vou ser mais sociável, vou aprender outro idioma…vou…vou…vou…! Legal, tem que ser assim mesmo, senão como andar pra frente?

A questão é, como sair da inércia e principalmente dar a devida sequencia e chegar aos objetivos definidos? Aliás, você já definiu especificamente estes objetivos? Eles são mensuráveis, atingíveis, realistas e tem prazos determinados? Sim, estes SIMco elementos são vitais, releia-os e descubra suas chances de obter êxito, ou não! E pra dar aquela força adicional, lembre do que os neurocientistas afirmam, que para mudar hábitos (só !?) precisamos de 3 elementos: Comando + Ação + Recompensa! Vou explicar melhor:

COMANDO é mais do que uma ordem, é um modelo mental. A mente humana precisa de 21 dias corridos para mudar um hábito. É quando as novas conexões neuronais “se costuram”. Então, sem mais delongas, comprometa-se com estas próximas 3 semanas. AÇÃO é triunfar dia a dia sobre as auto resistências que VÂO aparecer, afinal sair da zona de conforto, como o nome sugere, pode ser desconfortável. E RECOMPENSA é aquele prazer resultante do esforço, que precisa ser projetado na tela mental logo que o processo começa. Para isto ser mais vivo, experimente escrever num diário este “prazer resultante”, arrume uma foto que simbolize isso, visualize-a todos os dias, é certo que dará certo. De novo: Comando + Ação + Recompensa! Vamos nessa?

Ah, todas essas dicas só valem para quem é ensinável,  ou seja, para quem tem humildade, flexibilidade e disposição suficiente para aprender coisas novas. Boa viagem e bom ano realmente novo.


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Serenidade, a melhor aliada

Category : Coaching

A vida de quem quer realizar algo relevante é cheia de percalços e contratempos. Hoje por exemplo, descobri que meu principal email comercial, aquele que divulgo pra todo mundo, simplesmente desapareceu do universo virtual. Mais, ele já não funcionava há quase um mês, explicando mas não consolando minha estranheza acerca da falta de mensagens. O dia hoje foi programado para produzir posts, avançar na elaboração de eBook e na série de vídeos versando sobre a arte de se manter calmo em meio às sinuosidades das atividades nossas de cada dia. Pois gastei o dia buscando o email, me dando conta dos prejuízos e das dificuldades que o tal sumiço acarretou e ainda acarretará.

Ciente de não ser especialista nesta detetivesca matéria, mas tendo absoluta urgência, me pus então a tatear soluções fazendo mil perguntas ao dr.Google, visitei inúmeros fóruns, acionei amigos entendidos no assunto e…nada! Por vários momentos a sensação de perda irreparável tomou conta da mente, o desânimo bateu à porta, mas foi precisamente neste instante que decidi impedir tais sentimentos e de salto, num sobre fôlego resolvi criar uma saída honrosa, perpassando todo o processo de hospedagem de site, redefinição de logins e senhas, para poder voltar a acessar meu blog e dar sequencia ao proposto lá pela manhã, muitas horas antes.

Mas para isto tive que usar toda a serenidade que achei em mim, certo de que ela é a melhor aliada quando tudo parece perdido. Sem ela em ação você não estaria lendo este texto. em suma, hoje fui coach de mim próprio! Quer ter ou manter a boa qualidade de vida, energia e fé em seus empreendimentos, a despeito dos acidentes virtuais ou pessoais? Jamais desista da serenidade! Ela não se encontra nos ruídos internos ou externos, nem nas muitas teorias ou palavras. Ela existe como consequência da noção de tamanho relativo das coisas, nos movimentos de respiração abdominal consciente e na medida precisa da autoestima que temos, ou devemos elevar. Situações como a que vivi hoje ajudam muito a desenvolver estas habilidades. Acontece com você?

SofrendoPaz.2


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Academia da Pessoa

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Já aconteceu de perguntarem se dá pra fazer musculação e outros exercícios físicos na Academia da Pessoa. Acho cômico, até daria, mas a razão da existência dela é maior, porque usa meios para desenvolver os potenciais cognitivos, emocionais, relacionais e funcionais do ser humano e por consequência das organizações onde este estará! Sempre digo que uma PJ nao se reconhece por um mero CNPJ e sim pela soma de seus CPFs. faz sentido? Dá uma olhada no vídeo a seguir.

 

 


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Crie na Crise

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A crise econômica está braba. E sabemos que vai piorar! Mas para muitos empresários lúcidos e que não se deixam abater pelo cenário, é justamente ela que vai impulsionar aperfeiçoamentos, melhorias de funcionamento e de rentabilidade.

Mas isto não acontece espontaneamente. São necessárias técnicas e competências específicas para aplica-las.

Pensando nisso, usando minha formação e experiência, estou apresentando ao mercado o SIGA > Sistema Integrado de Ganhos Adicionais. Para resgatar a saúde organizacional e financeira de negócios, sejam lojas, escolas, restaurantes, empresas em geral.

Ele reúne ferramentas e ações poderosas para revigorar Sistemas x Processos x Pessoas, o tripé que sustenta empreendimentos.
Se você tem um, solicite demonstração e tire o “s” de sua crise!

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